Ecoidalia: septiembre 2011

30/9/11

Descubre las algas en tu alimentación

Si nunca has probado las algas, empieza por comprarlas en forma de copos y úsalas como si fueran hierbas aromáticas.

Por ejemplo, la “ensalada de algas” puede usarse en una vinagreta para una verduritas crudas o para un filete de pescado al vapor…

Cómo escoger a un buen médico alternativo

El momento ideal para elegir médico de cabecera es cuando estamos sanos.

Cuando estamos enfermos no tenemos tiempo ni energía para hacer una búsqueda satisfactoria.

Solicite una entrevista para un “chequeo”.

Así tendrá oportunidad de que lo conozcan y de conocer al profesional.

Escoja a un médico general o con orientación holística como médico de cabecera.

Las estadísticas indican que del 70 al 80 por 100 de los problemas de salud pueden ser resueltos por el médico de familia. La idea es evitar fragmentar la atención médica. Es frecuente la consulta directa a especialistas (urólogos, cardiólogos, traumatólogos, etc.) y los resultados suelen ser insatisfactorios. La derivación, si es necesaria, debería hacerla nuestro médico de cabecera.

29/9/11

Cuidado de la piel a los 30 años

PROBLEMAS QUE SURGEN:

Líneas de expresión:

Son el resultado inevitable de la dermocontracción, esto es, de los movimientos gestuales repetidos a lo largo de toda la vida.

Manchas solares:

Los efectos del sol son acumulativos; por eso, a medida que pasa el tiempo, van apareciendo manchas provocadas por la exposición continua.

ES EL MOMENTO PARA:

Aplicaciones del limón en el hogar

Los limones poseen un aroma y un sabor únicos, además de propiedades nutritivas y una cantidad increíble de aplicaciones en la casa, gracias principalmente a su acidez.

Veamos algunas:

28/9/11

Qué luz conviene usar

En la mayoría de las viviendas, la instalación eléctrica suele efectuarse siguiendo casi exclusivamente criterios de tipo estético, sin tener en cuenta la influencia que la luz ejerce en la mente y la salud de sus habitantes. Las ventanas grandes pueden reducir el consumo de electricidad.

La iluminación solar constante proporciona bienestar y relajación, mientras que las luces artificiales demasiado duras o frías, o los ambientes escasamente iluminados, pueden causar trastornos psicofísicos, depresiones, sensación de cansancio o cefaleas. La iluminación correcta se obtiene a través de una fuente luminosa adecuada o con una buena disposición de las bombillas de bajo consumo.

15/9/11

Qué son las nueces de lavado

La nuez de lavado es el fruto del árbol Sapindus Mukorossi, que hay en la India y Nepal, tienen propiedades jabonosas. Son pequeñas como una avellana y muy ligeras.

La cáscara de la nuez contiene “saponina”, un agente muy activo que el árbol produce para protegerse de los parásitos o insectos nefastos. Pero la saponina tiene también un gran poder detergente. Solo se utiliza la cáscara.

La nuez de lavado no se pude comparar con ningún detergente usual. Es sobre todo un detergente vegetal, biológico y sin ningún aditivo químico.

Los detergentes comercializados contienen blanqueadores, agentes anticalcáreos suavizadores, etc...

Ecológica

12/9/11

Cómo hacer leche dorada casera

La leche dorada es una deliciosa bebida, sumamente nutritiva. Con todos los beneficios del calcio y de la cúrcuma.

Suele ser muy recomendada para casos de artritis, dolor en las articulaciones y los tendones.

Es excelente para todos aquellos que practican el yoga.

En el siguiente vídeo muestro como realizar esta maravillosa bebida:

Encontré

¿Por qué bailan los arbustos formando remolinos,

por qué se destrenzan las coronas de mayo,

por qué el cielo forma arcos cada vez más altos,

y por qué los valles aspiran a ser picos nublados?

¿Cuándo debo lavarme el cabello?

La frecuencia con que debe lavarse la cabeza es objeto de controversia, pero se trata estrictamente de una cuestión personal. En términos generales, cuanto mejor sea su salud menos necesidad tendrá de lavarse la cabeza. Por higiene, es indicado lavarse una vez a la semana para eliminar los contaminantes de la atmósfera, sentirse cómoda y evitar los olores desagradables del cuero cabelludo. La frecuencia varía según sea su clase de cabello. ¿Es graso o seco? ¿Frágil o robusto? ¿Está expuesta al aire y al denso tráfico de la ciudad industrial, o vive rodeada por la limpieza del aire del campo?

Cuidado de la piel a los 20 años

PROBLEMAS QUE SURGEN:

Acné: Se desarrolla por la excesiva producción de sebo propia de la edad.

ES EL MOMENTO PARA:

Limpiar e Hidratar: lo ideal es hacer una limpieza suave, pero efectiva, una vez por la mañana y otra por la noche, cumpliendo la siguiente rutina:

10/9/11

Qué es la Acupuntura

¿Cómo actúa esta terapia?

Esta terapia consiste en la inserción de finas agujas de acero de hasta 6 centímetros de longitud en los llamados puntos de acupuntura, haciéndolas girar suavemente entre los dedos pulgar e índice.

Este pinchazo preciso –e indoloro- en determinados puntos de la superficie del cuerpo estimula ciertos nervios, los cuales transmiten impulsos eléctricos a la médula espinal, los centros inferiores del cerebro y desde allí a la zona enferma.

Cómo hacer aceite de ajo casero

Propiedades

Da excelentes resultados en casos de fatiga crónica y agotamiento por causa del estrés, disfunciones hepáticas, alimentación poco natural, tabaquismo, hipovitaminosis, etc.

Preparación

9/9/11

Bajar de peso con zumos naturales

La mejor forma de perder peso es hacerlo lenta y naturalmente; más o menos de 1 a 1,5 kg por semana es lo ideal.

Eso puede conseguirse comiendo muchas frutas y verduras frescas, fibra y carbohidratos sin refinar, beber mucho líquido, con especias y hierbas que aromaticen tanto la comida como la bebida. Procure hacer tres comidas diarias (incluyendo un plato principal con proteína), con un par de tentempiés saludables entre medio, como son estas estupendas bebidas.

Zumo de pomelo y piña

8/9/11

Conoce: Aloe vera (A. Barbedensis)

Se cree que era uno de los ingredientes secretos de belleza utilizados por Cleopatra, y muchas firmas de cosméticos lo emplean en la actualidad en cremas para la cara y las manos, lociones solares y champús.

Muchos gobiernos se han interesado en la investigación de esta planta por su capacidad para curar las quemaduras producidas por radiación, y se dice que los EE.UU. La han almacenado para su empleo en caso de desastre nuclear.

Es la savia de la planta lo que cura la piel y alivia las quemadura, y se deteriora rápidamente tras su extracción.

USOS:

Remedio para eliminar miomas y quistes ováricos

Muchas mujeres sufren de miomas y quistes ováricos, es muy común tanto en mujeres jóvenes

como en la menopausia.

En el siguiente vídeo indico un remedio casero para la solución de estas molestias:

Compresa de té

Propiedades

El té por su naturaleza astringente se confecciona con esta infusión, una compresa muy adecuada contra los párpados inflamados y la piel excesivamente grasa.

Preparación

Remedios para los callos de los pies

Cebolla

Infusión: se hierve un vaso de vinagre con una cebolla cruda y cortada en rodajas. Se deja enfriar un poco y luego se vierte la infusión en un colador aplastando la pulpa de la cebolla par que salga todo su jugo. Se recoge el líquido en un cuenco y se emplea para cataplasmas practicadas sobre los callos con trocitos de gasa.

Ajo

Remedio para pies cansados y doloridos

Cuando en la mitad de la jornada laboral sus pobres pies se quejen lastimosamente y no sea posible darles descanso que reclaman, la pimienta de Cayena molida es la mejor solución.

Eche una poca dentro de sus calcetines o frótela directamente sobre las plantas.