28/5/12

Calmar y fortalecer con Aromaterapia

La vida diaria está repleta de tensiones y resulta fácil sentirse estresado, irritable y perder los estribos. Cuando tenemos los nervios de punta, el sistema inmunológico se debilita y contamos con más probabilidades de sucumbir ante las infecciones o de padecer trastornos vinculados al estrés

La lavanda constituye uno de los mejores “curalotodos” naturales:

25/5/12

Alimentación infantil: De 0 a 5 meses

Los buenos hábitos alimentarios que determinan en buena parte nuestra salud se adquieren en los primeros años de vida. Por eso, la alimentación infantil cobra una importancia vital. La primera lección de dietética y hábitos alimentarios la recibimos el día en que empezamos a comer con cuchara e iniciamos una dieta diversificada.
Nuestros futuros gustos y aficiones culinarios quedan determinados por esas primeras papillas. La madre es la principal educadora y formadora de los hábitos alimentarios del niño, y también el principal modelo a imitar.

21/5/12

Qué es la jalea real

¿Qué es la jalea real?
La jalea real es una sustancia natural producida por las abejas obreras, destinada alimentar a las larvas de las abejas durante sus 3 primeros días de vida y a la abeja reina durante toda su vida.
La abeja reina, pese a tener un origen idéntico al de todas las demás abejas, tiene una media de vida de cinco años y las obreras tan sólo viven 45 días. La única explicación a la que han llegado los investigadores se centra su alimentación, ya que la abeja reina es la única que se alimenta permanentemente con jalea real lo que hace que aumente su tamaño y su longevidad pese al desgaste de poner entre 2000 y 3000 huevos diarios.

11/5/12

Ensalada de primavera

Quince días antes o quince días después, según la temperatura y el buen tiempo, cada temporada nos ofrece sus propios productos en los huertos de todo el país.
Actualmente, con las comunicaciones mundiales y los sistemas de hibernación, la temporallidad de los alimentos ha quedado reducida a su mínima expresión.

10/5/12

Cómo levantar el ánimo con Aromaterapia

Cuando se sienta triste, no encuentre muy bien o se vea atrapado por las preocupaciones y por la inseguridad, busque fragancias que le eleven el espíritu y animen a conseguir una actitud positiva.

La fragancia de la salvia esclarea, ligeramente herbácea y embriagadora, le transmitirá un impulso de euforia definitivo.
Si parece estrés y tensión nerviosa, pruebe a quemar unas gotas de aceite esencial en un vaporizador por las habitaciones, pero utilice demasiada cantidad, porque podría provocarle un intenso aturdimiento.

8/5/12

Haz pequeños cambios, para lograr grandes beneficios

A veces se cree que sólo los grandes gestos tienen valor y que lo pequeño no cuenta. En ocasiones es el argumento perfecto para no hacer nada, empezando siempre para el futuro cualquier modificación sobre la conducta. Pero en nutrición todos los cambios para bien son una buena noticia, por pequeños que resulten. En muchas ocasiones pueden hacerse grandes cosas con relativamente pocos sacrificios.
Veamos algunos ejemplos:

4/5/12

Prepara tu leche de alpiste casera (ayuda a luchar contra la obesidad)

La leche de alpiste es una de las leches vegetales que se ha puesto de moda, así que os voy contar como hacerla y cuales son sus propiedades.

Es importante que sea alpiste para consumo humano. Lo ideal es comprarlo en herbolarios.

Los beneficios de la leche de alpiste son los siguientes:

3/5/12

Los mil usos del café

SALUD
Buen aliento. Algunos alimentos como el ajo o la cebolla, hacen que nuestra boca huela de una forma bastante desagradable. Pero esto tiene una solución fácil: sólo hay que masticar unos granos de café.

BELLEZA
El mejor exfoliante. Quizás no lo sepas, pero los posos del café son el mejor exfoliante casero que puedes encontrar. Si los pasas por tu piel de manera regular, no necesitaras gastar grandes sumas de dinero en productos, porque tendrás siempre una piel sumamente suave y bonita.