La utilización del uso efectivo del color en la oficina es importante tanto para la comodidad de los empleados como la productividad de la empresa. Aplicado de manera inapropiada, el color puede interferir en el trabajo y distraer de él, pero es mejor evitar el blanco en las oficinas. El marrón produce cansancio, el gris induce depresión y melancolía, el negro restringe el movimiento y lo mantiene todo en suspenso. Si usa beige, añada verde o rosa para aliviar el aspecto negativo de falta de actividad que produce la presencia excesiva de este color.
27/12/11
Cómo mejorar el estado de ánimo de su hogar
Una combinación apropiada de colores puede contribuir a aliviar la depresión, las crisis nerviosas y la agresividad. De hecho, todos los problemas mentales, emocionales y físicos pueden mejorarse si entiende el lenguaje del color.
Los colores de su hogar deberían estar bien equilibrados para adaptarse a sus necesidades u objetivos, y minimizar los problemas estresantes.
Recibidor
Como afrontar un acontecimiento importante
Si se está preparado para afrontar un acontecimiento importante en su vida, sin duda deseará contar con la seguridad de que podrá sobrellevarlo. Si está repasando antes de un examen o de alguna prueba importante, necesitará poder concentrarse mientras estudie, pero también ser capaz de desconectar y descansar cuando lo deje.
DIETA
9/11/11
Remedios naturales para las aftas bucales
Aparecen, a menudo sin razón aparente, en forma de vesículas localizadas en la mucosa de la boca. Pueden llegar a ser muy dolorosas. Nada más notar los primeros síntomas, aplíquese propóleo.
EL PROBLEMA
Las aftas son inflamaciones vesiculares que afectan, de manera recurrente, a las mucosas del interior de las mejillas y al contorno de la lengua. Al segundo o tercer día, las vesículas se abren y forman ulcerillas dolorosas que suelen desaparecer y curarse en el transcurso de una semana sin dejar cicatrices. De origen probablemente vírico, aparecen como consecuencia de irritaciones causadas por aparatos dentales y ortodoncias, por problemas de absorción intestinal o por la carencia de vitamina B.
El propóleo
5/11/11
Qué es la intolerancia al gluten
¿Qué es?
Denominada también celiaquía o enfermedad celíaca, es una alteración de origen genético. Quienes la padecen sufren una reacción adversa a la gliadina, componente proteico del gluten. En contacto con el tubo digestivo provoca una inflamación del intestino delgado, con atrofia y aplanamiento de las vellosidades, limitándose la absorción de nutrientes.
Síntomas
Nutrición energética, bases para una alimentación con sentido
"Nutrición energética, bases para una alimentación con sentido"
El siguiente vídeo, el Sr. Jorge Pérez-Calvo nos explicará las bases para llevar a cabo una alimentación completa y equilibrada.
A continuación, lo descubrirás viendo un vídeo:
31/10/11
He vuelto a ver los álamos dorados
He vuelto a ver los álamos dorados,
álamos del camino en la ribera
del Duero, entre San Polo y San Saturio:
tras las murallas viejas
de Soria -barbacana
hacia Aragón, en castellana tierra-.
del Duero, entre San Polo y San Saturio:
tras las murallas viejas
de Soria -barbacana
hacia Aragón, en castellana tierra-.
30/10/11
Cuidados de la piel a partir de los 50 años
PROBLEMAS QUE SURGEN:
Arrugas: a medida que pasan los años, el colágeno y la elastina que mantienen la piel se debilitan. La gravedad del problema dependerá de factores como la cantidad de exposición solar, el hábito de fumar y la herencia familiar.
Deshidratación, manchas y pecas: su aparición se debe a que, durante la menopausia, la actividad hormonal se encuentra disminuida, y este factor influye en la hidratación, el grosor y la pigmentación de la piel.
ES EL MOMENTO PARA:
29/10/11
Cómo hacer unas sombras de ojos caseras
En el siguiente vídeo, se muestra como con unos sencillos ingredientes se pueden elaborar en casa unas sombras de ojos caseras que no son agresivas para nuestros párpados. Es un procedimiento muy sencillo. Sigue el paso a paso para su elaboración.
Esta receta también nos sirve para hacer un colorete casero y poder dar color a nuestras mejillas con productos naturales.
Estas sombras de ojos realizadas en casa son una alternativa natural a las sombras de ojos comerciales, son idóneas para personas alérgicas a las convencionales sombras de ojos comerciales.
Estas sombras de ojos realizadas en casa son una alternativa natural a las sombras de ojos comerciales, son idóneas para personas alérgicas a las convencionales sombras de ojos comerciales.
A continuación, lo descubrirás viendo un vídeo:
28/10/11
Cómo aliviar el dolor de garganta
EL PROBLEMA
Los síntomas del dolor de garganta se manifiestan desde un simple dolor hasta la dificultad para tragar o la irritación. No conviene ignorarlos si se desean evitar complicaciones posteriores en las vías respiratorias. En estos casos, son muy útiles las plantas de efectos descongestivos.
LA PLANTA
26/10/11
Cómo hacer aceite de caléndula casero
PROPIEDADES
En los pueblos, las caléndulas crecen abundantemente en los prados e incluso en las cunetas de los caminos cubiertos del sol excesivo gracias a las frondosas ramas de los grandes robles. Allí es muy apreciada para confeccionar un valioso y polivalente aceite que actúa eficazmente aplicado en masajes en caso de calambres. También acelera la curación de los hematomas, y heridas simples (pequeños cortes, raspaduras, etc.). De igual modo, suaviza y hace resistente la piel quebradiza, y es un excelente remedio para combatir las hemorroides.
PREPARACIÓN
25/10/11
Cómo mejorar la autoestima
Las afirmaciones son un procedimiento aparentemente simple pero efectivo que cualquiera puede utilizar. Podemos emplearlas estando en estado meditativo, habiendo planificado y memorizado antes las afirmaciones que deseemos hacer.
Todo tenemos cualidades y atributos de los que podemos enorgullecernos y estar satisfechos. Debemos poner el énfasis en estos aspectos para disolver cualquier posible duda, que sólo sirve para limitar nuestro potencial. Las afirmaciones pueden cambiar nuestra forma de pensar sobre nosotros mismos y nuestro modo de actuar y de reaccionar.
21/10/11
Remedios naturales para eliminar la diarrea
EL PROBLEMA
Lo importante es conocer las causas. La diarrea se puede originar como consecuencia de una infección intestinal, provocada por la mala conservación o preparación de un alimento. Hay que tener mucha precaución, si se tiene pensado irse de vacaciones a un país tropical. Existen algunas plantas que ayudan a solventar la situación, pero deben tomarse en forma de extractos o de cápsulas, ya que las tisanas, al ser líquidas, no sirven de nada.
LA PLANTA
19/10/11
Cómo hacer fijador de maquillaje casero
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Como hacer un fijador de maquillaje casero, con agua mineral y té al limón.
Sirve para que el maquillaje nos aguante más tiempo, además nos hidrata la piel.
También sirve para dar un tono más vivo a los pigmentos en el rostro.
En el siguiente vídeo se muestra como con unos sencillos ingredientes se elabora en casa un fijador de maquillaje, que además no es agresivo para nuestra piel:
17/10/11
Pesticidas, detergentes, plásticos y otras hormonas del Dr. NICOLÁS OLEA
El Dr. Nicolas Olea es uno de los principales investigadores de nuestro país en la influencia de los agentes ambientales en la salud.
Estos agentes ambientales están presentes de manera muy amplia: desde los alimentos que ingerimos, pasando por sus envoltorios hasta los diferentes materiales que usamos en nuestra vida diaria para múltiples tareas.
En el siguiente video nos expone los diferentes agentes a los que más habitualmente estamos expuestos y sus consecuencias como disruptores hormonales, así como nos adentra en la necesidad de tener una producción y consumo responsables.
Cómo debemos reciclar el plástico
A diferencia de otros materiales como el papel, el aluminio, los materiales ferrosos y el vidrio, el reciclaje del plástico presenta todavía grandes dificultades. Es aconsejable, por consiguiente, reducir en lo posible la adquisición de recipientes de plásticos, cuya difusión, desgraciadamente, se encuentra en auge irrefrenable, hasta el punto de que el plástico constituye actualmente el veinticinco por ciento en volumen de los residuos sólidos urbanos.
Sólo en los vertederos públicos, terminan cada año cerca de un millón de toneladas de materia plástica, equivalente a un consumo anual de 11 kg por habitante.
16/10/11
Cuidados para los cabellos grasos
EL PROBLEMA
La grasa del cabello se debe a una excesiva secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. Si no se controla, puede llegar a ahogar el bulbo piloso. Como norma general, se recomienda utilizar con moderación, los detergentes “desengrasantes”, y no lavarse la cabeza con excesiva frecuencia, ya que al eliminar la capa de grasa se estimula de nuevo la secreción sebácea y se empeora la situación. En ocasiones, algunos casos tienen origen en la caspa seborreica.
Las plantas nos brindan un remedio eficaz para poner fin a estos desagradables trastornos. Las más indicadas para resolver los problemas los problemas de los cabellos grasos, son las que contienen sustancias astringentes que desengrasan la piel y el cabello con delicadeza y previenen a su vez la formación de caspa.
LA PLANTA
15/10/11
Remedios naturales para el dolor de muelas
EL PROBLEMA
Entre los trastornos neurálgicos, el dolor de muelas es uno de los más habituales. El factor desencadenante puede ser una caries mal curada, un absceso, una bajada de temperatura o incluso el aire. Muchas veces, a media que se hace de noche, notamos cómo un dolor que durante el día soportábamos estoicamente se hace ahora insoportable. Un remedio que suele resultar determinante es utilizar botones florales de clavo de olor.
LA PLANTA
Clavo de olor (Eugenia caryophyllata Thunberg)
Lo que comúnmente llamamos “clavo”, son los botones florales sin abrir de una planta tropical: el clavo de olor. Tiene propiedades analgésicas, antisépticas y aromáticas, y nad tiene que ver con el clavo europeo.
LOS REMEDIOS
13/10/11
Qué es la Homeopatía
Basada en la teoría de que “lo similar cura a lo similar”, la homeopatía estimula al cuerpo a curarse a través de su “fuerza vital”. Se trata a la persona en su conjunto mediante un método holístico que pretende conseguir el bienestar de cada persona.
El remedio intenta eliminar la causa del problema y por tanto los síntomas desaparecen. Se tiene en cuenta la naturaleza de la persona al elegir el remedio y, por tanto, la misma enfermedad en dos personas diferentes puede requerir distintos remedios.
¿Cómo funciona?
Cómo tener unos buenos hábitos de pensamiento
Tener en cuenta estas claves puede ayudar a reformular nuestra forma de pensar, sentir y actuar.
- Evitar las ideas del tipo “todo o nada”. La realidad no es “buena o mala”. Las cosas no son “blancas o negras”. Si pensamos en esos términos, somos rígidos y no damos lugar a matices o puntos de vista.
- No generalizar demasiado. Alguien mintió o no acudió a la cita, pero eso no significa que en todos los casos. Conclusiones que comiencen con “siempre” o “nunca” suelen conducir a exageraciones.
- No focalizar en el peor detalle. Las situaciones tienen distintos puntos de vista. Si elegimos centrarnos en lo peor, todo se verá mal. Por ejemplo, dar más importancia a críticas que a elogios.
11/10/11
Cómo hacer unas magdalenas de bayas goji
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Receta de unas originales magdalenas rellenas con bayas Goji y chocolate negro.
Resultan deliciosas y exóticas por estas bayas silvestres que proceden del Himalaya y que son ricas en antioxidantes.
Las bayas Goji se han empleado durante siglos como tónico contra la fatiga y para alargar la vida y su uso medicinal.
A continuación, en el siguiente vídeo todo el proceso de elaboración para obtener unas originales magdalenas caseras:
10/10/11
Cuidados de la piel a los 40 años
Caída muscular:
Con el tiempo, la piel se afina, se vuelve frágil y pierde gradualmente su elasticidad y su aspecto uniforme.
Piel apagada:
La pérdida de la luminosidad significativa en la piel del rostro se debe a la diminución de la actividad hormonar en las mujeres.
ES EL MOMENTO PARA:
Cuidados para los cabellos secos
EL PROBLEMA
Cuando el cuero cabelludo no es especialmente graso, o el cabello tiende a volverse frágil y seco, conviene seguir tratamientos periódicos que incluyan preparados de plantas. Más útiles que los champús son las aplicaciones cotidianas de lociones específicas.
Un ligero masaje con las yemas de los dedos mejora la circulación sanguínea, facilita la absorción de los principios activos de las plantas y estimula la actividad de los bulbos pilosos. Esta es, asimismo, una forma de evitar o retrasar la caída del cabello.
El pelo no es aconsejable lavarlo con demasiada frecuencia, y con respecto al champú lo mejor es diluirlo en agua. Además, el calor excesivo es extremadamente perjudicial para los cabellos frágiles.
LA PLANTA
Ortiga (Urtica dioica L.) Las hojas y la raíz de ortiga contienen principios activos recomendables para normalizar las secreciones del cuero cabelludo, así como para contribuir al restablecimiento de las condiciones idóneas del cabello y el cuero cabelludo.
LOS REMEDIOS
Remedios naturales para la inapetencia
EL PROBLEMA
Podemos atravesar períodos de inapetencia cuando acabamos de pasar una gripe, o bien de repente, sin ningún motivo aparente. Pero el organismo sólo puede mantenerse en plena forma con una alimentación regular y correcta, sobre todo cuando nos estamos recuperando de una enfermedad. Las virtudes medicinales de la genciana hacen de ella la solución ideal al problema de la inapetencia.
LA PLANTA
La genciana (Gentiana lutea L.)
La raíz de genciana contiene principios amargos, sustancias que estimulan de modo natural los receptores del gusto y provocan de forma indirecta las secreciones salivales y gástricas. En otras palabras, la genciana hace que se nos haga la boca agua.
LOS REMEDIOS
6/10/11
Reducir el consumo energético de los electrodomésticos
El uso de los electrodomésticos, la iluminación y la calefacción de nuestras viviendas absorben el dieciséis por ciento del presupuesto energético nacional español, ¡equivalente a diecinueve millones de toneladas de petróleo!
El calentador
Cómo hacer máscara de pestañas casera
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Existe una alternativa natural a las mascaras de pestañas (rímel) comerciales, es indicada para las personas alérgicas a las máscaras químicas comerciales.
En este vídeo explico cómo hacer una máscara de pestañas casera, es fácil, económica por que solo se necesita un ingrediente.
Para más información, os aconsejo que veías el siguiente vídeo.
Para más información, os aconsejo que veías el siguiente vídeo.
Deseo que os sirva de utilidad.
5/10/11
El tiempo de las cerezas
Cuando vuelva el tiempo de las cerezas
el ruiseñor alegre y los mirlos burlones
estén todos de fiesta,
las muchachas tendrán pasión en sus cabezas
y los enamorados, sol en el corazón.
Cuando vuelva el tiempo de las cerezas
silbarán mejor los mirlos burlones.
4/10/11
Remedio para la sinusitis
La inflamación de los senos de la cara o sinusitis origina en ocasiones procesos supurativos.
Suele derivarse de un catarro agudo mal tratado, aunque hay personas en las que la infección se inicia con la congestión de los senos frontales. Es muy molesta y dolorosa. Es una infección que si no se para a tiempo puede llegar afectar a los oídos.
Tanto para prevenir como para curar la sinusitis es muy efectivo
El abecé de los productos 'Bio'
- Verifica siempre que el producto que quieres comprar lleva el sello de uno de los organismos certificadores oficiales.
- ¡Desconfía de los falsos amigos! Hoy en día, en que lo “bio” está de moda, el “marketing verde” ha invadido las estanterías de los comercios.
Sopa de ajo casera
Ingredientes: (Para 4 comensales)
Rebanadas de pan (del día anterior)
3 dientes de ajo
1 cucharadita de pimentón dulce
Aceite, sal y agua.
Preparación:
1/10/11
Consejos para prevenir las varices
Son un trastorno venoso que preocupa especialmente a las mujeres.
Si bien se desconoce su causa precisa, es probable que se deba a una debilidad de las paredes de las venas superficiales, que puede ser hereditaria.
Con el paso de los años, hacen que pierdan su elasticidad. Para que puedan entrar en el mismo espacio que ocupaban antes de agrandarse, las venas presentan aspecto serpenteante, abultando la piel.
Qué hacer:
Cómo hacer una mascarilla capilar de cacao
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Esta mascarilla para el cabello con cacao fortalece todo tipo de cabellos,nutriendo especialmente cabellos desvitalizados, secos y maltratados.
También pueden usarla las personas con cabellos grasos porque los regula.
En el siguiente vídeo, muestro como se tiene que aplicar la mascarilla de cacao al cabello:
Alimentación durante el otoño
Durante esta estación aumenta considerablemente el riesgo de contraer enfermedades respiratorias. Además, la menor cantidad de luz solar y la vuelta al trabajo después de las vacaciones pueden ocasionar cuadros depresivos.
Afortunadamente, existe una lista de alimentos naturales dispuestos a ayudarnos a vivir un otoño saludable.
Alcachofa
10 reglas fundamentales para el uso de las hierbas medicinales
- No tomar hierbas mientras se toman medicamentos. Las hierbas y los medicamentos son incompatibles.
- Dejar de tomar las hierbas cuando causan efectos secundarios desagradables. No tomarlas si se tienen dudas.
- Informase bien sobre las hierbas antes de usarlas.
Potaje de otoño con judías de mar
Ingredientes:
150 g. de castañas
800 g. de calabaza
1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ramita de apio
500 ml. de agua
½ bote de judías de mar lactofermentadas (unos 60 g. escurridas).
Preparación:
30/9/11
Descubre las algas en tu alimentación
Si nunca has probado las algas, empieza por comprarlas en forma de copos y úsalas como si fueran hierbas aromáticas.
Por ejemplo, la “ensalada de algas” puede usarse en una vinagreta para una verduritas crudas o para un filete de pescado al vapor…
Cómo escoger a un buen médico alternativo
El momento ideal para elegir médico de cabecera es cuando estamos sanos.
Cuando estamos enfermos no tenemos tiempo ni energía para hacer una búsqueda satisfactoria.
Solicite una entrevista para un “chequeo”.
Así tendrá oportunidad de que lo conozcan y de conocer al profesional.
Escoja a un médico general o con orientación holística como médico de cabecera.
Las estadísticas indican que del 70 al 80 por 100 de los problemas de salud pueden ser resueltos por el médico de familia. La idea es evitar fragmentar la atención médica. Es frecuente la consulta directa a especialistas (urólogos, cardiólogos, traumatólogos, etc.) y los resultados suelen ser insatisfactorios. La derivación, si es necesaria, debería hacerla nuestro médico de cabecera.
29/9/11
Cuidado de la piel a los 30 años
PROBLEMAS QUE SURGEN:
Líneas de expresión:
Son el resultado inevitable de la dermocontracción, esto es, de los movimientos gestuales repetidos a lo largo de toda la vida.
Manchas solares:
Los efectos del sol son acumulativos; por eso, a medida que pasa el tiempo, van apareciendo manchas provocadas por la exposición continua.
ES EL MOMENTO PARA:
Aplicaciones del limón en el hogar
Los limones poseen un aroma y un sabor únicos, además de propiedades nutritivas y una cantidad increíble de aplicaciones en la casa, gracias principalmente a su acidez.
Veamos algunas:
28/9/11
Qué luz conviene usar
En la mayoría de las viviendas, la instalación eléctrica suele efectuarse siguiendo casi exclusivamente criterios de tipo estético, sin tener en cuenta la influencia que la luz ejerce en la mente y la salud de sus habitantes. Las ventanas grandes pueden reducir el consumo de electricidad.
La iluminación solar constante proporciona bienestar y relajación, mientras que las luces artificiales demasiado duras o frías, o los ambientes escasamente iluminados, pueden causar trastornos psicofísicos, depresiones, sensación de cansancio o cefaleas. La iluminación correcta se obtiene a través de una fuente luminosa adecuada o con una buena disposición de las bombillas de bajo consumo.
15/9/11
Qué son las nueces de lavado
La nuez de lavado es el fruto del árbol Sapindus Mukorossi, que hay en la India y Nepal, tienen propiedades jabonosas. Son pequeñas como una avellana y muy ligeras.
La cáscara de la nuez contiene “saponina”, un agente muy activo que el árbol produce para protegerse de los parásitos o insectos nefastos. Pero la saponina tiene también un gran poder detergente. Solo se utiliza la cáscara.
La nuez de lavado no se pude comparar con ningún detergente usual. Es sobre todo un detergente vegetal, biológico y sin ningún aditivo químico.
Los detergentes comercializados contienen blanqueadores, agentes anticalcáreos suavizadores, etc...
Ecológica
12/9/11
Cómo hacer leche dorada casera
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La leche dorada es una deliciosa bebida, sumamente nutritiva. Con todos los beneficios del calcio y de la cúrcuma.
Suele ser muy recomendada para casos de artritis, dolor en las articulaciones y los tendones.
Es excelente para todos aquellos que practican el yoga.
En el siguiente vídeo muestro como realizar esta maravillosa bebida:
Encontré
¿Por qué bailan los arbustos formando remolinos,
por qué se destrenzan las coronas de mayo,
por qué el cielo forma arcos cada vez más altos,
y por qué los valles aspiran a ser picos nublados?
¿Cuándo debo lavarme el cabello?
La frecuencia con que debe lavarse la cabeza es objeto de controversia, pero se trata estrictamente de una cuestión personal. En términos generales, cuanto mejor sea su salud menos necesidad tendrá de lavarse la cabeza. Por higiene, es indicado lavarse una vez a la semana para eliminar los contaminantes de la atmósfera, sentirse cómoda y evitar los olores desagradables del cuero cabelludo. La frecuencia varía según sea su clase de cabello. ¿Es graso o seco? ¿Frágil o robusto? ¿Está expuesta al aire y al denso tráfico de la ciudad industrial, o vive rodeada por la limpieza del aire del campo?
Cuidado de la piel a los 20 años
PROBLEMAS QUE SURGEN:
Acné: Se desarrolla por la excesiva producción de sebo propia de la edad.
ES EL MOMENTO PARA:
Limpiar e Hidratar: lo ideal es hacer una limpieza suave, pero efectiva, una vez por la mañana y otra por la noche, cumpliendo la siguiente rutina:
10/9/11
Qué es la Acupuntura
¿Cómo actúa esta terapia?
Esta terapia consiste en la inserción de finas agujas de acero de hasta 6 centímetros de longitud en los llamados puntos de acupuntura, haciéndolas girar suavemente entre los dedos pulgar e índice.
Este pinchazo preciso –e indoloro- en determinados puntos de la superficie del cuerpo estimula ciertos nervios, los cuales transmiten impulsos eléctricos a la médula espinal, los centros inferiores del cerebro y desde allí a la zona enferma.
Cómo hacer aceite de ajo casero
Propiedades
Da excelentes resultados en casos de fatiga crónica y agotamiento por causa del estrés, disfunciones hepáticas, alimentación poco natural, tabaquismo, hipovitaminosis, etc.
Preparación
9/9/11
Bajar de peso con zumos naturales
La mejor forma de perder peso es hacerlo lenta y naturalmente; más o menos de 1 a 1,5 kg por semana es lo ideal.
Eso puede conseguirse comiendo muchas frutas y verduras frescas, fibra y carbohidratos sin refinar, beber mucho líquido, con especias y hierbas que aromaticen tanto la comida como la bebida. Procure hacer tres comidas diarias (incluyendo un plato principal con proteína), con un par de tentempiés saludables entre medio, como son estas estupendas bebidas.
Zumo de pomelo y piña
8/9/11
Conoce: Aloe vera (A. Barbedensis)
Se cree que era uno de los ingredientes secretos de belleza utilizados por Cleopatra, y muchas firmas de cosméticos lo emplean en la actualidad en cremas para la cara y las manos, lociones solares y champús.
Muchos gobiernos se han interesado en la investigación de esta planta por su capacidad para curar las quemaduras producidas por radiación, y se dice que los EE.UU. La han almacenado para su empleo en caso de desastre nuclear.
Es la savia de la planta lo que cura la piel y alivia las quemadura, y se deteriora rápidamente tras su extracción.
USOS:
Remedio para eliminar miomas y quistes ováricos
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Muchas mujeres sufren de miomas y quistes ováricos, es muy común tanto en mujeres jóvenes
como en la menopausia.
En el siguiente vídeo indico un remedio casero para la solución de estas molestias:
Compresa de té
Propiedades
El té por su naturaleza astringente se confecciona con esta infusión, una compresa muy adecuada contra los párpados inflamados y la piel excesivamente grasa.
Preparación
Remedios para los callos de los pies
Cebolla
Infusión: se hierve un vaso de vinagre con una cebolla cruda y cortada en rodajas. Se deja enfriar un poco y luego se vierte la infusión en un colador aplastando la pulpa de la cebolla par que salga todo su jugo. Se recoge el líquido en un cuenco y se emplea para cataplasmas practicadas sobre los callos con trocitos de gasa.
Ajo
Remedio para pies cansados y doloridos
Cuando en la mitad de la jornada laboral sus pobres pies se quejen lastimosamente y no sea posible darles descanso que reclaman, la pimienta de Cayena molida es la mejor solución.
Eche una poca dentro de sus calcetines o frótela directamente sobre las plantas.
¿Qué pasa que ya no cortas las flores del camino?
¿Qué pasa que ya no cortas las flores del camino?
Me dijo un alba de la primavera:
Yo florecí en tu corazón sombrío
ha muchos años, caminante viejo
Cómo hacer agua de rosas casera
Propiedades:
Tan popular como realmente efectiva, el agua de rosas se utiliza para suavizar la piel del rostro y tonificarla.
Es, pues, un excelente tónico de belleza.
Preparación:
Patatas al jengibre
Ingredientes (Para 4 raciones):
- 1 kg. de patatas pequeñas
- 1 cebolla
- 4 cucharadas de aceite
- 2 cucharaditas de cúrcuma
- 1 trozo de jengibre fresco (unos 3 cm)
- 1/4 l. de caldo vegetal
- 400 g de guisantes (congelados o frescos)
- Pimienta en grano y Pimienta de Cayena
- 1 ramillete de perejil
- 1 yogur cremoso
28/8/11
Propiedades del jabón de Alepo
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El jabón de Alepo es un producto que por su composición natural hace que sea un jabón dermatológico suave para la piel.
No tiene ningún tipo de conservante, perfume y aditivos de síntesis, le hacen el jabón ideal para personas alérgicas y que presenten intolerancias.
Es biodegradable. Es recomendado para toda la familia, para pequeños y los mayores.
A continuación, lo descubrirás viendo un vídeo:
A continuación, lo descubrirás viendo un vídeo:
Mascarillas caseras contra las arrugas
Si quieres una piel sin arrugas y sin gastarse mucho dinero en cosmética puedes elaborar tus propias mascarillas caseras con ingredientes naturales que nutran y aporten elasticidad a tu piel.
Al ser naturales puedes aplicártelas a menudo sin problemas porque no irritan tu piel. Déjalas actuar sobre tu piel 15 o 20 minutos. Después retira con agua tibia.
Mascarilla de Aguacate
Qué es la Colorterapia
La Colorterapia se usa hoy como medicina complementaria para tratar dolencias espirituales, mentales, emocionales y físicas. La clave es devolver al cuerpo el equilibrio armónico; para esto el color es una herramienta muy válida cuando se usa en combinación con otras terapias, como la acupuntura, la digitopuntura, el trabajo con esencias, hierbas y visualizaciones.
27/8/11
Cómo hacer un tónico de hierbas casero
Este tónico, gracias a sus componentes tan cotidianos, se puede preparar muy fácilmente en casa.
Se trata de una loción muy beneficiosa para cualquier tipo de piel que proporciona suavidad.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de menta
- 2 cucharadas de romero
- 100 ml de brandy
- 200 ml de agua
Cómo hacer pan de avena casero
La avena es uno de los tesoros más preciados de Escocia y constituye un ingrediente maravilloso variedad orgánica. También resulta igualmente delicioso si lo prepara con harina de malta.
Cómo hacer una crema dental casera
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En el siguiente vídeo, enseño como hacer en casa una pasta para limpiar los dientes de forma más saludable al no contener flúor y otros derivados del petróleo.
A continuación, lo descubrirás viendo un vídeo:
Infusiones terapéuticas
El aroma de las hierbas frescas y las flores (que han dejado en el agua lo mejor de sí mismas) invita a desgustar su delicado sabor en cada sorbo. Para beber a media tarde o por la noche, en compañía de amigos y una buena conversación, lo ideal es preparar una infusión o decocción con ingredientes refrescantes como la naranja y la menta. Otras hierbas y flores, como la manzanilla, son estimulantes -una buena alternativa al café o al té- y facilitan la digestión.
26/8/11
¿Qué es el egoísmo? (Relato budista)
El Primer Ministro de la Dinastía Tang fue un héroe nacional por su éxito como estadista y como líder militar.
Pero a pesar de su fama, poder, y salud, se consideraba un humilde y devoto Budista.
A veces visitaba a su Maestro Zen favorito para estudiar con él, y parecía que se llevaban bien. El hecho de ser Primer Ministro parecía no afectar su relación, que parecía ser la de un venerado profesor y un respetuoso alumno.
25/8/11
Cómo prevenir la caries dental (de forma natural)
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¿Quieres prevenir de forma eficaz la caries dental?
Además de acudir cada seis meses a tu odontólogo y cepillarte los dientes tres veces al día.
En el siguiente vídeo, se muestra cómo con unas sencillas pautas se puede prevenir
y cuidar de forma saludable tu dentadura.
Mascarilla limpiadora de pepino
La mascarilla limpiadora de pepino, es una de las más clásicas dentro del mundo de la cosmética, es ideal para conseguir una profunda limpieza del cutis; además, ayuda a cerrar los poros a la vez que hidrata y reafirma la piel.
Para elaborar esta receta, se recomienda escoger pepinos muy maduros.
Ingredientes:
Limpieza de la piel
Su cara no podrá tener buen aspecto a menos que esté absolutamente limpia. La frecuencia de su limpieza dependerá de la cantidad de la piel. Aquellas que tienen una piel grasa deberán limpiar la suciedad superficial de su cara más frecuentemente, pues son más propensas a desarrollar manchas.
Existen diversos métodos para limpiar los poros en profundidad.
Vegetales con efecto “Lifting”
Si los come crudos o cocidos al vapor, conservarán más vitaminas. Si prefiere hervirlos, hágalo solo con el agua remanente del lavabo (pero sin restos del producto para su limpieza), el recipiente tapado y por poco tiempo. No importa cómo, pero sí cuáles. Elija entre estos:
24/8/11
Frutas que rejuvenecen
Lo descubrieron investigadores de la Monash University, de Australia, tras estudiar las dietas de personas de 70 años o más. Su objetivo era averiguar si existe alguna relación entre los alimentos que ingieren y las arrugas del rostro. Encontraron que quienes comían más frutas, verduras y pescado tenían mayor firmeza en su piel.
Las personas que consumen antioxidantes tienen la piel más joven. ¿Cómo incorporarlas? A través de estos alimentos:
23/8/11
Cómo hacer mermelada de mora casera
Aprende a preparar mermelada casera de mora con esta sencilla receta.
Las moras son fuente de sales minerales y vitaminas, constituyendo así un importante aporte nutricional que podría incluirse en cualquier tipo de dieta.
Qué es el seitán, características y uso en la cocina
Qué es el Tofu, características y uso en la cocina
El elemento principal en la elaboración del tofu es el grano de soja, el cual es un alimento muy nutritivo con un alto contenido en proteínas y aminoácidos esenciales como la lisina.
La ingesta de isoflavonas, también presentes en la soja, se relaciona con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y otro tipo de dolencias. Además ejercen un efecto regulador de los procesos hormonales de la mujer.
Ajo (Allium sativum)
Los ajos son una de las especies culinarias más populares. Los ajos tienen también propiedades maravillosas para la salud; cuanto más intenso es su aroma más eficaz su efecto.
Beber alcohol
Algunas personas se quejan de no poder soportar el alcohol. Un sorbito de vino o de cerveza hace que su cabeza dé ya vueltas y una copa de champagne los pone enfermos.
Material para la fabricación de cosméticos
No se deben utilizar recipientes de aluminio, cobre o antiadherentes, ya que su composición química puede alterar las propiedades de los ingredientes.
Todos los utensilios deben estar escrupulosamente limpios, idealmente mediante esterilización en agua hirviendo o en un horno caliente durante 20 minutos. Conviene tener a mano agua con un poco de jabón duro para eliminar la cera antes de que se endurezca.
Mascarilla para pieles secas
Si su piel fuera muy seca deberá aplicarse esta mascarilla dos veces por semana.
Calmar el dolor de garganta
Pocos remedios son tan eficaces como éste para detener la infección de la garganta, generalmente primer indicio del resfriado o gripe.
Qué es la piedra de alumbre
Es 100% natural, sin ningún tipo de ingrediente químico. No causa irritación en la piel.
Es cómoda de usar, solo hay que humedecer la piedra y aplicar. Luego se guarda en una cajita o en un cajón del armario.
No deja rastros ni manchas en la piel ni en la ropa que nos ponemos encima. Se seca en pocos segundos después de aplicarla. No es pegajosa. No tiene olor.
Es efectiva a lo largo del día. Puede durar casi 2 años.
A continuación, lo descubrirás viendo un vídeo:
22/8/11
Usos del Aceite de Coco
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Se obtiene de la pulpa seca y molida, conocida como copra.
También tiene múltiples usos: para la fabricación de cosméticos, jabones, bronceadores, champús, detergentes.
El aceite de coco es blanco, aromático y aunque es sólido a temperatura ambiente, empieza a derretirse a los 23ºC. Se va derritiendo al frotarlo con las palmas de las manos. También podemos fundirlo al baño María.
Tiene propiedades calmantes y regenerativas, además de ser antioxidante, antibacterial y anti-hongos.
El aceite de coco evita la formación de radicales libres en la piel, disminuyendo la aparición de manchas, signos de envejecimiento. También mantiene el pelo y la piel resistente y flexible.
A continuación, lo descubrirás viendo un vídeo:
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